“Ogni quanto dovremmo pubblicare?” è la prima domanda che quasi ogni azienda si fa sui social media. La risposta onesta è: più spesso di quanto faccia la maggior parte delle aziende, ma mai più spesso di quanto tu riesca a sostenere. Ecco cosa hanno davvero trovato i più grandi studi, piattaforma per piattaforma, e cosa farne.
La risposta breve
| Piattaforma | Cosa dicono i dati | Fonte |
|---|---|---|
| Instagram (feed e Reels) | Da 3 a 5 post a settimana; 1-2 è il minimo | Buffer, 2,1 milioni di post |
| LinkedIn (pagina aziendale) | Almeno una volta a settimana; di più aumenta la copertura | LinkedIn; Buffer, oltre 2 milioni di post |
| TikTok | Diversi a settimana; di più aiuta soprattutto i tuoi video migliori | Buffer, 11,4 milioni di post |
| YouTube | Qualità costante prima della frequenza | Guida di YouTube |
I numeri che seguono spiegano perché.
La costanza conta più del volume
Il risultato più chiaro delle ricerche non è un numero di post. È che esserci ogni settimana batte pubblicare a ondate.
Buffer ha seguito oltre 100.000 account per 26 settimane. Gli account che hanno pubblicato in 20 settimane o più hanno ottenuto il 450% di engagement in più per post rispetto a quelli che hanno pubblicato in 4 settimane o meno (Buffer, 2025). L'engagement ha continuato a crescere con la costanza fino a circa 21 settimane, poi si è stabilizzato.
Cosa significa per te
Un ritmo che riesci a mantenere per un anno vale più di un mese di post quotidiani seguito dal silenzio. Scegli la cadenza che puoi difendere, e difendila.
Buffer ha analizzato 2,1 milioni di post del feed di circa 102.000 account (Buffer, 2025). Rispetto a pubblicare una o due volte a settimana, la copertura per post era circa il 12% più alta con 3-5 post a settimana, il 18% più alta con 6-9 e il 24% più alta con 10 o più. Il salto più grande è da “una o due” a “tre-cinque”. Oltre quello, ogni post in più aggiunge meno.
Il capo di Instagram, Adam Mosseri, ha detto che non esiste un numero giusto, che pubblicare di più in genere porta più copertura e che conviene scegliere un ritmo che si riesce a sostenere senza esaurirsi.
L'indicazione di LinkedIn per le pagine aziendali è semplice: le aziende che pubblicano ogni settimana ottengono il doppio dell'engagement sui loro contenuti (LinkedIn).
Pubblicare più spesso continua ad aiutare. Nello studio di Buffer su oltre 2 milioni di post LinkedIn, gli account che pubblicavano da 2 a 5 volte a settimana ottenevano circa 1.182 impression in più per post rispetto a quelli che pubblicavano una volta a settimana, e quelli che pubblicavano da 6 a 10 volte a settimana circa 5.001 in più (Buffer, 2025).
TikTok
Lo studio di Buffer su 11,4 milioni di post TikTok ha rilevato che pubblicare più spesso aumenta le visualizzazioni per post, ma soprattutto per i tuoi video migliori: il video tipico cambia appena, mentre quelli più forti arrivano molto più lontano (Buffer, 2025). Più post significano più occasioni perché uno esploda.
Leggerai spesso che TikTok “consiglia ufficialmente da 1 a 4 post al giorno”. Non abbiamo trovato TikTok dirlo da nessuna parte.
YouTube
YouTube è l'unica piattaforma che ti dice, nero su bianco, di non inseguire la frequenza: “Dai la priorità a contenuti di qualità costante rispetto a un'alta frequenza di caricamenti.” Avverte anche che condividere spesso contenuti che non coinvolgono può, nel tempo, incidere sul rendimento di un canale (Guida di YouTube).
Cosa pubblicano davvero gli altri brand
Per contesto, il benchmark 2025 di Rival IQ su 2.100 brand ha rilevato che il brand mediano pubblica circa 4,5 volte a settimana su Instagram, 4,2 su Facebook, 2,2 su X e 2 su TikTok (Rival IQ, 2025). Lo stesso report ha rilevato che l'engagement per post è calato su ogni piattaforma rispetto all'anno precedente, e che pubblicare di più non ha reso i brand i più coinvolgenti: alcuni dei settori con i risultati migliori pubblicavano meno della mediana.
Non è una contraddizione. Dentro uno stesso account, pubblicare di più dà più occasioni di raggiungere le persone. Tra brand diversi, conta più cosa pubblichi che quanto.
L'orario conta?
Un po'. L'analisi di Sprout Social su circa 2 miliardi di interazioni ha rilevato che martedì e mercoledì, dalla tarda mattinata al pomeriggio, sono i momenti più forti in generale (Sprout Social, 2026). Ma studi diversi indicano picchi diversi, e l'orario migliore per il tuo account è quando il tuo pubblico è online. I tuoi insight valgono più di qualsiasi tabella generica.
Il numero giusto di post è il numero più alto che riesci a continuare a pubblicare, ogni settimana, senza che la qualità cali.
Come scegliere il tuo ritmo
- Parti da ciò che riesci a sostenere, non dall'ideale. Un ritmo più piccolo mantenuto per un anno batte uno ambizioso mantenuto per un mese.
- Scegli due o tre canali dove ci sono davvero i tuoi clienti, invece di essere presente a metà ovunque.
- Punta al gradino che conta di più: su Instagram, da una o due volte a settimana a tre-cinque; su LinkedIn, almeno una volta a settimana.
- Pianifica un mese alla volta, così la settimana piena di impegni non diventa la settimana in cui sparisci.
- Controlla i tuoi numeri ogni mese, e adatta il ritmo e gli orari a ciò che fa il tuo pubblico.
Come se ne occupa Groselia
In Groselia, il ritmo fa parte del piano che concordiamo con te a ogni ciclo: quali canali, con che frequenza e in quali orari, scelti per il tuo pubblico in base ai dati di engagement dei tuoi account. Poi il nostro team crea i contenuti e li pubblica nei tempi, così i tuoi account non restano mai in silenzio quando la tua settimana si riempie.
